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成年人情绪失控的背后,原来是大脑“前运动区”的问题

发布日期:2020-06-02 04:51   来源:未知   阅读:

情绪是由我们的大脑构建出来的,当有事情发生时,大脑便会预测出身体会做出何种反应。当身体感觉和外界事件产生共鸣时,情绪就发生了。如果预测不同,那么身体反应也会不同。

在2019年3月30日的一个晚上,浙江杭州一个小伙因为骑单车逆行而被交警抓到,然而突然接到的一个电话让他瞬间崩溃了。当即摔了电话跪在地上号啕大哭。

他说:我真的好冤啊!我加班,我赶回去有事,就是这边一直在催着我快点走!求你们了!

后来经了解,这个小伙每天加班到晚上十一二点,然而这次加班途中女朋友没带钥匙,催他给送钥匙回去,但是单位也一直在催他回去加班,一时情急之下为了节省时间才选择逆行,没想到第一次就被抓了。

高压的社会现象是这个时代的符号。绝大部分人都在过着一个自己承受范围之外的生活。创业的艰辛、职场的竞争、热锅上的家庭等等,随便拎一个都能让你奔溃不下N次。而处在这样的环境下想要活好就必须要学会应对这些挑战。

有一本书叫《消除压力,从大脑开始》作者是日本“血清素研究第一人”她用脑科学解释了情绪失控现象背后的成因。

她说:我们想要战胜压力是不可能的,“零压力”不应该成为我们的目标,因为压力绝不会消失,期望得不到的东西反而会增加我们的压力。

下面我们来讲讲怎么从脑科学理解压力这个东西。

在我们大脑额叶和大脑边缘系相连的一个区域有块地方叫“前运动区”,这个地方主要负责让我们感受压力和消除压力。前运动区分别有三大功能,这三个功能又和三大神经紧密相连;

第一是“同感脑”与血清素能神经相连;

第二是“工作脑”于去甲肾上腺素能神经相连;

第三是“学习脑”与多巴胺能神经相连;

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